top of page

Шейк фруктовый с кефиром

Ингредиенты: 

 

  • 1 большое яблоко

  • 1 крупная морковь

  • 200 мл охлаждененного апельсинового сока

  • 500 мл охлажденного кефира

  • 1 ст.л. меда (по желанию)

Способ приготовления:


Яблоко помыть и удалить середину и порезать на произвольные кусочки. Морковь почистить и порезать тоже на произвольные кусочки.


Яблоко и морковь поместить в блендер, влить половину сока и перебить в пюре.


В полученное пюре добавить оставшийся сок, кефир и тщательно взбить еще раз блендером. Если вы любите подсладше, то можно добавить 1 ст.л. мёда.

отличные проекты заработка

bottom of page